Silmara Tanabe Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

Está difícil lidar com a ansiedade, estresse ou sobrecarga emocional?

O atendimento psicológico é um espaço seguro para falar, refletir e buscar equilíbrio.

" A forma como as pessoas melhoram é fazendo pequenas mudanças no seu pensamento e comportamento todos os dias"

J. Beck |

Atendimento para adultos e adolescentes

Sobre mim

Minha jornada na Psicologia começou por amor à profissão e por um profundo desejo de ajudar o outro. Desde cedo reconheci em mim uma vocação: a escuta atenta, o acolhimento e um interesse genuíno pelo cuidado emocional das pessoas. Essa escolha foi muito significativa e transformadora, pois me permite atuar com propósito. Cada trabalho terapêutico é único, assim como cada paciente, e essa singularidade torna minha atuação ainda mais rica. Com 14 anos de experiência clínica e milhares de atendimentos realizados, sigo comprometida com uma escuta qualificada, técnica e sensível, que respeita a individualidade e busca promover saúde mental com ética e dedicação.

Algumas áreas que atendo

Tratamentos

Atendimento especializado em saúde mental, auxiliando adolescentes e adultos a enfrentarem desafios como ansiedade, depressão, estresse, luto, autoestima, crises existenciais e muito mais.

Ansiedade

Gerenciamento de crises, preocupação excessiva, fobias e transtorno de ansiedade generalizada (TAG).

Depressão

Tristeza profunda, falta de motivação, baixa autoestima, desesperança e isolamento social.

Burnout

Cansaço emocional, sobrecarga no trabalho, esgotamento físico e mental.

Perdas

Acolhimento e elaboração emocional diante da morte, separações ou outras perdas significativas.

Autoconhecimento

Exploração da história de vida, emoções, padrões de comportamento e tomada de decisões conscientes.

Relacionamentos

Dificuldades em relações afetivas, familiares, sociais ou profissionais.

Crise Existencial

Sentimento de vazio, falta de propósito, transições de vida e questionamentos internos.

Insegurança

Trabalho de fortalecimento da identidade, confiança pessoal e enfrentamento de críticas internas.

Alguns pacientes

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Precisa de ajuda imediata?

Para aconselhamento imediato de pessoas em crise suicida ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br.

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